#해시태그 #왼쪽어깨통증 #어깨통증원인 #건강 #스트레칭 #예방 #운동 #관절염 #회전근개1 왼쪽 어깨 통증 원인: 알아두어야 할 모든 것 왼쪽어깨통증원인에 대해 이야기해볼까요? 많은 분들이 일상생활에서 겪는 불편함 중 하나가 바로 어깨 통증입니다. 특히 왼쪽 어깨가 아프면 여러 가지 걱정이 생기기 마련이죠. 오늘은 왼쪽어깨통증원인에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.1. 근육 및 인대 손상1-1. 과도한 운동왼쪽어깨통증원인의 첫 번째는 과도한 운동이에요. 운동을 하다 보면 근육이나 인대가 손상될 수 있는데, 특히 팔을 많이 사용하는 운동에서 이런 일이 자주 발생해요. 예를 들어, 테니스를 치거나 수영을 할 때 팔을 과도하게 사용하면 어깨에 무리가 가는 경우가 많아요. 이럴 경우 통증이 발생하고, 일상생활에서도 불편함을 느끼게 되죠.1-2. 잘못된 자세두 번째는 잘못된 자세에요. 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용 시 어깨를 긴장하게 만드는 .. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
