#역류성식도염 #건강식 #소화기계 #피해야할음식 #식습관 #위장건강 #소화불량 #건강정보1 역류성 식도염에 나쁜 음식: 피해야 할 음식들 역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환 중 하나입니다. 이 질환은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는데, 그로 인해 가슴 통증, 신트림, 목의 이물감 등의 증상이 나타나죠. 특히, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 증상이 심해질 수 있습니다. 그래서 오늘은 역류성식도염에 나쁜 음식에 대해 알아보려고 해요.1. 기름진 음식1.1. 튀긴 음식튀긴 음식은 기름이 많이 들어가고 소화가 어렵기 때문에 역류성식도염에 좋지 않아요. 예를 들어, 감자튀김이나 치킨 같은 음식은 위산 분비를 자극해 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히, 기름진 음식을 자주 섭취하면 위의 압력이 증가해 역류가 더 쉽게 일어날 수 있어요.1.2. 지방이 많은 육류소고기, 삼겹살 같은 지방이 많은 육류도 피해야 해요. 이런 음식들은 소화가 느려져.. 2024. 11. 20. 이전 1 다음
